သွေးတိုးရောဂါ- ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများ၊ ကာကွယ်နည်းနှင့် ဖြေရှင်းနည်း

 သွေးတိုးရောဂါသည် သွေးတိုးရောဂါနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ လူတစ်ဦးတွင် ပုံမှန်လိုင်းအောက်ရှိ သွေးပေါင်ချိန် 90/60 mmHg ထက်နည်းသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

သွေးတိုးခြင်း သို့မဟုတ် သွေးပေါင်ကျခြင်းများသည် မည်သူမဆိုတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်၊ ထပ်တလဲလဲ ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် အချို့သော ပြဿနာများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ဤအခြေအနေသည် အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း အလွယ်တကူ ကုသနိုင်သည်။ သို့သော် အချို့သောကိစ္စများတွင် သွေးပေါင်ကျခြင်းသည် အချို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများ၊ နောက်ဆက်တွဲများနှင့် သွေးပေါင်ချိန်ကို မည်သို့ကုသရမည်ကို ပိုမိုသိရှိလိုပါသလား။ အောက်ပါအချက်အလက်များကိုစစ်ဆေးပါ။

1. သွေးတိုးရောဂါ လက္ခဏာများ

သင့်သွေးပေါင်ချိန် 90/60 mmHg အောက်တွင် ကျဆင်းသွားပါက လက္ခဏာများစွာ ခံစားရပါလိမ့်မည်။ ပြင်းထန်မှုသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အခြေအနေပေါ် မူတည်ပါသည်။ အောက်ဖော်ပြပါ လက္ခဏာအချို့သည် မေးခွန်းထုတ်စရာများဖြစ်သည်-

မူးဝေခြင်း သို့မဟုတ် ပေါ့ပါးခြင်း

ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ခံစားရသည်။

မအီမသာ။

မျက်လုံးများ မှုန်ဝါးပြီး မူးဝေလာသည်။

အာရုံစူးစိုက်ရန်ခက်ခဲခြင်း။

အထူးသဖြင့် လက်ဖဝါးပေါ်တွင် စိုစွတ်သော အသားအရေ။

မူးမေ့။

2. သွေးတိုးရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများ

လူတိုင်း၏ သွေးပေါင်ချိန်သည် အချိန်မရွေး ပြောင်းလဲနိုင်သည်ကို သတိပြုပါ။ ဒါပေမယ့် သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို ပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်အောက် လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ အခြေအနေတွေ အပါအဝင်၊

ကိုယ်ဝန်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မိခင်နှင့် သန္ဓေသားကြားတွင် သွေးများ ကွဲပြားခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။

ဟော်မုန်းဓာတ်များဖြစ်သည့် သိုင်းရွိုက်အားနည်းခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှု နည်းခြင်း။

ဆီးဆေး၊ furosemide၊ propanolol၊ sildenafil နှင့် အခြားဆေးဝါးများ။

ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း။ ခန္ဓာကိုယ်အရည်များ ချို့တဲ့ပါက သွေးထုထည်ကို လျော့ကျစေပါသည်။

သွေးကြောများတွင် ပိုးဝင်ခြင်း။

ဖောလစ်အက်ဆစ်နှင့် ဗီတာမင် B12 အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း။

နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းခြင်း နှင့် အခြားရောဂါများ။

အသည်းရောဂါများ။

ပူပြင်းသော အပူချိန်ကြောင့် အပူဒဏ် သို့မဟုတ် တိုက်ခိုက်မှု။

3. သွေးပေါင်ချိန် ရုတ်တရက် ကျဆင်းသွားပါက အသက်အန္တရာယ် ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အထက်ဖော်ပြပါ အကြောင်းရင်းများအပြင် သွေးပေါင်ချိန် ရုတ်တရက် ကျဆင်းနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေသည် လူနာများ၏ လုံခြုံရေးကို ခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။ အကြောင်းရင်းအချို့မှာ-

မတော်တဆမှုများ၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှုများနှင့် အခြားအရာများကြောင့် သွေးထွက်များသည်။

ရုတ်တရက် သိသိသာသာ ကျဆင်းလာပြီး ခန္ဓာကိုယ် အပူချိန် တိုးလာပါတယ်။

ပြင်းထန်သော ဓာတ်မတည့်မှု သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ခြင်း။

နှလုံးရောဂါ။

4. ဖြစ်ပွားချိန်အလိုက် သွေးတိုးရောဂါအမျိုးအစားများ

သွေးပေါင်ကျချိန်ပေါ်မူတည်၍ သွေးပေါင်ချိန်ကို အမျိုးအစားများစွာဖြင့် အုပ်စုဖွဲ့နိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အောက်ပါတို့သည် Healthline မှ ဖော်ပြသည်-

Orthostatic - ကိုယ်ဟန်အနေအထား ပြောင်းလဲခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်သော သွေးပေါင်ချိန်။ ဥပမာ ထိုင်အိပ်ရာမှ မတ်တပ်ရပ်သည်။ ခေါင်းမူးပြီး အမြင်အာရုံတွေ မူးဝေလာမယ်။

Postprandial - အစာစားပြီးနောက်ဖြစ်ပေါ်သောသွေးတိုးရောဂါ။ အထူးသဖြင့် ပါကင်ဆန်ရောဂါရှိသူများသည် အသက်ကြီးသူများတွင် အဖြစ်များသည်။

Neural mediated hypotension- ကြာကြာရပ်ခြင်းကြောင့် သို့မဟုတ် မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကြောင့် သွေးပေါင်ကျဆင်းခြင်း။

ပြင်းထန်သော သွေးပေါင်ချိန်- အောက်ဆီဂျင်နှင့် သွေးလုံလောက်စွာ မရသောအခါတွင် ခံစားရသော ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ တုန်လှုပ်မှုနှင့် ဆက်စပ်သည်။

5. သွေးတိုးရောဂါ၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ

မကြာခဏ အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း မကုသဘဲထားခဲ့သော သွေးပေါင်ချိန်သည် မလိုလားအပ်သော နောက်ဆက်တွဲများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ Mayo Clinic စာမျက်နှာကို ကိုးကား၍ အရိုးရှင်းဆုံးအချက်မှာ ခန္ဓာကိုယ် အားနည်းခြင်း၊ မူးဝေခြင်းနှင့် သွေးပေါင်ချိန်ပြန်တက်လာသောအခါ မူးမေ့လဲခြင်းတို့ကြောင့် အရိုးရှင်းဆုံးမှာ ဒဏ်ရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

တစ်ချိန်တည်းတွင်၊ မကုသဘဲထားခဲ့သော ပြင်းထန်သောသွေးပေါင်ချိန်သည် နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် ခန္ဓာကိုယ်မှ အောက်ဆီဂျင် ချို့တဲ့ခြင်း၊ နှလုံးနှင့် ဦးနှောက်ကို ပျက်စီးစေသည်။

6. သွေးတိုးရောဂါကို ဘယ်လိုကုသမလဲ။

သွေးတိုးရောဂါအတွက် ကုသမှုသည် များသောအားဖြင့် အရင်းခံအကြောင်းတရားနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် လိုအပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဤအခြေအနေသည် မူးယစ်ဆေးဝါးကြောင့်ဖြစ်လျှင် ၎င်းတို့ကို သုံးစွဲခြင်းကို ရပ်တန့်ရမည်။ အကြောင်းရင်းမှာ ရောဂါတစ်ခုခုဖြစ်လျှင် ဆရာဝန်က ၎င်းကိုကိုင်တွယ်နိုင်သော အခြားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများပေးလိမ့်မည်။

ဒါပေမယ့် သွေးပေါင်ချိန်ပြန်တက်လာတဲ့အခါ သင်လေ့ကျင့်နိုင်တဲ့ ရှေးဦးသူနာပြုနည်းအချို့ရှိပါတယ်။ လှဲလျောင်းပြီး ခြေထောက်ကို နှလုံးထက်မြင့်အောင် ခေါင်းအုံးနဲ့ ဆန့်ထုတ်ကြည့်ပါ။ သက်သာလာသည်အထိ ဤအနေအထားကို ထိန်းသိမ်းပါ။

သွေးပေါင်ကျခြင်း၏ လက္ခဏာများသည် ပျောက်မသွားဘဲ ရက်အတော်ကြာ ဖြစ်ပွားနေပါက ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။ ဒါမှ ပြဿနာကို ကိုင်တွယ်ရတာ ပိုသင့်လျော်နိုင်တယ်ဆိုတာ မင်းသိလိမ့်မယ်။

7. သွေးတိုးရောဂါကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

အထက်ဖော်ပြပါ အခြေအနေများကို သင်မခံစားရစေရန် ကြိုတင်ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်-

လေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန်လုပ်ပြီး အရည်အချင်းကို ချိန်ညှိပါ။

အာဟာရလိုအပ်ချက်များ ပြည့်မီပြီး ပုံမှန်စားပါ။

ဆား နှင့် သကြားပါသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ။

အကြာကြီးရပ်ခြင်းကို ရှောင်ပါ။

ကဖင်းဓာတ်ပါသော ဖျော်ရည်များနှင့် အရက်သေစာများ သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

လှဲလျောင်း သို့မဟုတ် ထိုင်ပြီးနောက် ဖြည်းညှင်းစွာထပါ။

ရေများများသောက်ပါ။

ဒါဟာ သွေးပေါင်ချိန် ဒါမှမဟုတ် သွေးပေါင်ကျခြင်းရဲ့ အရိပ်အယောင်ပါပဲ။ မကြုံရအောင် အထက်ဖော်ပြပါ အကြံပြုချက်များကို ပြုလုပ်ပါ။