ဒါကြောင့်များစွာသောလူတို့ကပိုမိုနှစ်သက်ကြသည်အသားအရေစောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များအတွက်တက်ကြွစွာပါဝင်ပစ္စည်းများ၏တဦးတည်းဖြစ်လာနိုင်အောင်ပြန်လည်အများအပြားအကျိုးခံစားခွင့်ရှိပါတယ်.
ပြန်လည်ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုနှိုးဆွခြင်းနှင့်အရေပြားဆဲလ်ဝင်ငွေ၏ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ခြင်းဖြင့်အလုပ်လုပ်တယ်,အရောင်ချယ်ကျော်လွှား,ဝက်ခြံနှင့်အတူကူညီ,နှင့်အရေပြားပေါ်တွင်ဒဏ်ငွေလိုင်းများနှင့်အရေးအကြောင်းတွေဖျက်သိမ်းရေး.
သို့သော်ပြန်လည်အရေပြားယားယံခြင်းမှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ပါသည်. ထိုကွောငျ့,ဒီနေရာမှာပြန်လည်အသုံးပြုပြီးကြိုးစားရန်လိုသူအရင်ကဆိုရင်တချို့အကြံပြုချက်များမှာ.
1. အစိုင်အခဲအသားအရေစောင့်ရှောက်မှုအခြေခံအုတ်မြစ်ရှိသည်
ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းမပြုမီပထမဦးဆုံးသင်ပြီးသားအစိုင်အခဲအသားအရေစောင့်ရှောက်မှုအခြေခံအုတ်မြစ်ရှိကြောင်းသေချာစေပါ(အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု). ဤသည်ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းအတွက်ပေါ်ပေါက်နိုင်ကြောင်းသန့်ရှင်းခြင်းသို့မဟုတ်ယားယံခြင်းနှင့်ဆက်ဆံရာတွင်အလွန်အသုံးဝင်သည်.
2. ပြန့်ကျဲသောကြိမ်နှုန်းနှင့်အသေးစားရာခိုင်နှုန်းနှင့်အတူစတင်
ညအချိန်တွင်,သေးငယ်တဲ့ရာခိုင်နှုန်းကနေစတင်ကာနှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်ပြန်လည်အသက်သွင်းယူ. အရေပြားကိုကောင်းစွာသည်းခံနိုင်လျှင်,ထိုသို့မှကြိမ်နှုန်းတိုးမြှင့်နိုင် 3-4 ဒါကြောင့်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းသုံးနိုင်တယ်သည့်တိုင်အောင်ဖြည်းဖြည်းချင်းကြိမ်တစ်ပတ်လျှင်.
3. ေဆးလိမ္းရန္
ပြန်လည်အရောင်နေရောင်မှအရေပြားကိုပိုမိုထိခိုက်မခံစေသည်. ဒါကြောင့် 2-3 နာရီတိုင်းနေရောင်ခံလိမ်းဆေး(နေရောင်ခံလိမ်းဆေး)နဲ့အသစ်တင်ဖို့မဖြစ်မနေလိုအပ်ပါတယ်။
4. ယုတ်လျော့စေသောအရေပြားပေါ်တွင်မဝတ်ပါနဲ့
ယားယံခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုပိုမိုမြင့်မားသည်ဒါကြောင့်ယုတ်လျော့စေသောအသားအရေအပေါ်ပြန်လည်ကုသမှုကိုအသုံးပြုခြင်းပြန်လည်ကုသခြင်းပိုမြန်အတွက်စိမ်စေပါလိမ့်မယ်. ထို့ကြောင့်အရင်ကဆိုရင်ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေပေါ်မှာပြန်လည်အသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်.
5. အသားညှပ်ပေါင်မုန့်
အစိုဓါတ်ကိုအသုံးမပြုမီနှင့်လိမ်းပြီးနောက်လိမ်းပါ။ အစိုဓာတ်ကြောင့်ယားယံခြင်းကိုတားဆီးနိုင်အောင်ပြန်လည်အရေပြားသည်းခံစိတ်ကိုတိုးမြှင့်ကူညီ.
