မလုံခြုံမှု သို့မဟုတ် လုံခြုံမှုမရှိသောအဆင့်မြင့်သူတစ်ဦးသည် ဘဝ၏ကဏ္ဍများစွာတွင် ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့မှုကို မကြာခဏကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ အကူအညီမဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် လုံလောက်မှု မရှိခြင်းတို့ကို မိမိကိုယ်ကို ခံယူချက်ကြောင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ရန် သို့မဟုတ် နေ့စဉ်အလုပ်များကို လုပ်ဆောင်ရန် ၎င်းတို့အတွက် ခက်ခဲပေမည်။ ဒါဆိုရင် ဘာက အတိအကျ မလုံခြုံမှုကို ဖြစ်စေတာလဲ။
မလုံခြုံခြင်း၏ အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးကို သင်ကိုယ်တိုင်မှ စတင်၍ အသိအမှတ်ပြုပါ။
လူတစ်ယောက်ကို မလုံခြုံသလိုခံစားရစေနိုင်တဲ့ အကြောင်းအရင်းများစွာရှိပါတယ်။ ဤခံစားချက်များသည် စိတ်ထိခိုက်စရာအတွေ့အကြုံများ၊ ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်း သို့မဟုတ် ဒေဝါလီခံခြင်းကဲ့သို့သော အကျပ်အတည်းများနှင့် ဆုံးရှုံးခြင်းများကို တွေ့ကြုံလာရနိုင်သည်။
ထို့အပြင် လူတစ်ဦး၏ပတ်ဝန်းကျင်ကြောင့် မလုံခြုံမှုများလည်း ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် နေ့စဉ်ဘ၀တွင် မသေချာမရေရာမှုများ သို့မဟုတ် အနှောင့်အယှက်များသည် ပုံမှန်လုပ်ငန်းနှင့်ပတ်သက်သော စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် မလုံခြုံမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ထို့အပြင်၊ ထပ်တလဲလဲ မလုံခြုံမှုများကို ကြုံတွေ့ရသူတစ်ဦးသည် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နည်းပါးခြင်း၊ ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ကိုယ်ခန္ဓာအခြေအနေဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ကြုံတွေ့ရခြင်း၊ ဘဝ၏ ဦးတည်ချက် သို့မဟုတ် မရှင်းလင်းသော ပန်းတိုင်များ ကင်းမဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူများ၏ လျစ်လျူရှုခြင်းတို့ကို ခံစားရနိုင်သည်။
အခြားသူများ၏ တောင်းဆိုမှုကြောင့် မလုံခြုံရခြင်း အကြောင်းရင်းများ
ကလေးဘဝတွင် မိဘများက သူတို့ကို အလွန်အကျွံ တွန်းအားပေးခဲ့သော လူကြီးများတွင်လည်း မလုံခြုံသော အကြောင်းရင်းများ ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ မိဘများ၏ အောင်မြင်လိုသော ဆန္ဒသည် ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်ထက် ပိုသောကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။
ဒါတင်မကဘဲ၊ ထူးချွန်အောင် အားပေးတဲ့ အနီးကပ်ဆုံးသူတွေရဲ့ အခြေအနေနဲ့ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတွေမှာလည်း အလားတူ အခြေအနေတွေ ပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ မကြာခဏဆိုသလို အဆိုပါ တွန်းအားများ သို့မဟုတ် တောင်းဆိုချက်များသည် တစ်ဦးချင်းစီ၏ အရည်အချင်းများ၊ ဆန္ဒများ သို့မဟုတ် ပန်းတိုင်များကို မခွဲခြားဘဲ လက်တွေ့မကျသော အဆင့်တွင် ရှိနေပါသည်။
အခြားသူများနှင့် ဆက်ဆံရေးကြောင့် မလုံခြုံပါ။
ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသူဖြစ်သည့် ကလေး၏ ပထမဆုံးချစ်ခြင်းဆက်ဆံရေးသည် မလုံခြုံမှုကို ဖော်ဆောင်ရာတွင်လည်း ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများသည် ကလေး၏လိုအပ်ချက်များကို လုံလောက်စွာ မတုံ့ပြန်သောအခါတွင် မလုံခြုံသောတွယ်တာမှု ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်၊ ကလေးငယ်တစ်ဦးသည် ရိုးရှင်းသော စွန့်ပစ်ခြင်းနှင့် အထီးကျန်ဆန်ခြင်းမှ မလုံခြုံသောတွယ်တာမှုများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။
လိုက်လျောညီထွေမရှိသော သို့မဟုတ် ကိုယ်ကျိုးရှာမိဘများရှိသော ကလေးများသည် ရေရှည်တည်တံ့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်မှုကင်းမဲ့စွာ ကြီးပြင်းလာနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ကလေးများသည် မိဘများထံမှ ဘာကိုမျှော်လင့်ရမည်ကို မသိဘဲ စိုးရိမ်ထိတ်လန့်မှုများ ဖြစ်လာသည်။
မလုံခြုံခြင်း၏အကြောင်းရင်းကိုလည်း ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးနှင့် ခွဲခြား၍မရပေ။ သူတို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေးမှာ မလုံခြုံမှုကို ခံစားရတဲ့သူက ဒီခံစားချက်တွေကို ခံစားရဖို့ အန္တရာယ်ပိုများပါတယ်။
လုံခြုံမှုမရှိသော ဆက်ဆံရေးရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ လက်တွဲဖော်၏ အပြုအမူကို ရန်လိုသည်ဟု အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုလေ့ရှိကြသည်။ ဤသဘောထားသည် လူများကို ၎င်းတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များထံ ခုခံကာကွယ်မှုပြုစေပြီး ဆက်ဆံရေးပဋိပက္ခကို တိုးလာစေနိုင်သည်။
Self-Perfectionism ကြောင့်ဖြစ်ရတာ မလုံခြုံဘူး။
အချို့သောလူများသည် အချို့သောအရာများနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် အလွန်မြင့်မားသောစံနှုန်းများရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ထိပ်တန်းအဆင့်များ၊ အကောင်းဆုံးအလုပ်၊ ပြီးပြည့်စုံသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၊ စိတ်ကူးယဉ်တိုက်ခန်း သို့မဟုတ် အိမ်နှင့် ငွေကြေးလုံခြုံရေးတို့ကို လိုချင်ပေမည်။
ကံမကောင်းစွာပဲ၊ သင် ပိုကြိုးစားလုပ်ရင်တောင် ဘဝက သင်လိုချင်တဲ့ပုံစံအတိုင်း အမြဲမဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ အနည်းဆုံး အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ထိန်းချုပ်နိုင်မှုထက် ကျော်လွန်သော ရလဒ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုရှိသည်။ သင့်အထက်လူကြီးသည် အလွန်အမင်းဝေဖန်တတ်သူ၊ သင့်အိပ်မက်ကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် ခက်ခဲနိုင်သည်၊ သင့်လက်တွဲဖော်သည် ကတိကဝတ်ကို မနှစ်သက်နိုင်၊ သို့မဟုတ် သင့်တွင် ပိန်ရန်ခက်ခဲစေသော မျိုးရိုးဗီဇရှိနိုင်သည်။
သင့်အား လုံခြုံမှုမရှိဟု ခံစားရစေသည့် မလုံခြုံမှုများ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေကာမူ၊ ကျွမ်းကျင်သောအကူအညီကို တောင်းခံခြင်းသည် အမှားအယွင်းမရှိပေ။ Halodoc မှ စိတ်ပညာရှင်အား သင်တွေ့ကြုံနေရသည့် မလုံခြုံမှုများ၊ မည်ကဲ့သို့ စိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် ကြောက်ရွံ့မှုမျိုး ခံစားနေရသည်ကို မေးမြန်းပါ။ အမြန်
