ဤသည်မှာ အသံကြိုးဒဏ်ရာကို ကျော်လွှားရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

 အသံအိုးဟုလည်းသိကြသော အသံအိုးသည် အသံကြိုးများအတွက် ကွန်တိန်နာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအပိုင်းသည် အစာမျိုခြင်း၊ စကားပြောခြင်းနှင့် အသက်ရှုခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်၏ အဆက်ပြတ်မှုအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ အသံကြိုးများသည် အသံထွက်သည့် ကြွက်သားများနှင့် အရိုးနုများကို ဖုံးအုပ်ထားသည့် အကျိအချွဲအမြှေးအပေါက်ငယ် နှစ်ပေါက်ဖြစ်သည်။ ဤအပိုင်းရှိ အနှောင့်အယှက်များသည် အသံကြိုးထိခိုက်မှု သို့မဟုတ် အသံအိုးရောင်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဤကျန်းမာရေးချို့ယွင်းမှုသည် လူတစ်ဦးကို အအေးမိစေသည့် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကြောင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ လူတစ်ဦးတွင် ရောဂါပိုးကူးစက်ခံရသည့်အခါ အသံကြိုးများ ရောင်ရမ်းလာမည်ဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေသည် လည်ချောင်းမှတဆင့် လေ၏ရွေ့လျားမှုကို ပြောင်းလဲစေသည်။

ဤပြောင်းလဲမှုသည် အသံကြိုးများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသော အသံပုံပျက်ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့် အသံအိုးရောင်ရောဂါရှိသူသည် အသံခေတ္တပျောက်ကွယ်သွားသည်အထိ အသံဗလံဖြစ်တတ်ပါသည်။

Vocal Cord Injury ကို ဘယ်လိုကျော်လွှားမလဲ။

အပျော့စား လက္ခဏာတွေနဲ့ ပြင်းထန်စွာ ခံစားရတဲ့ အသံကြိုးဒဏ်ရာက သူ့ဘာသာသူ ပိုကောင်းလာနိုင်ပါတယ်။ သို့တိုင်၊ အနာကျက်မြန်စေရန်၊ အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် အသံကြိုးထိခိုက်မိပါက ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ရန် ပဋိဇီဝဆေးများ သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ကုသမှုကို ဆောင်ရွက်ပါသည်။

Corticosteroid အမျိုးအစားဆေးများသည် အသံကြိုးများတွင် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ဤကုသမှုပုံစံသည် လည်ချောင်းရောင်ခြင်းကို ကုသရာတွင် အရေးတကြီး လိုအပ်ချက်များ အတွက် ပိုမိုရည်ရွယ်ပါသည်။ ဥပမာ အဆိုတော်များအတွက် ကုသမှု။

အခန်းတွင်းလေထုစိုထိုင်းဆကိုထိန်းထားရန် humidifier ကိုသုံးပါ။

အသံကြိုး သို့မဟုတ် အသံအိုးကို သက်သာစေရန် ရေနွေးဇလုံတစ်ခုမှ ရေနွေးငွေ့ကို ရှူသွင်းပါ။

အသံအိုးကို စိုစွတ်စေပြီး ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အရည်များများ စားသုံးပါ။

အသံကို တတ်နိုင်သမျှ အနားယူပါ။ အကြာကြီးပြောခြင်း သို့မဟုတ် သီချင်းဆိုခြင်း သို့မဟုတ် အသံကျယ်လွန်းသောအသံကို မသုံးသင့်ပါ။

ဆားရေနဲ့ ပလုတ်ကျင်းတာ၊ ဆေးလိမ်းခြယ်တာ ဒါမှမဟုတ် ပီကေကို စုပ်တာဟာ အသံကြိုးတွေကို စိုစွတ်စေနိုင်ပါတယ်။

သင့်လည်ချောင်းကို ခြောက်သွေ့စေနိုင်သောကြောင့် ဝမ်းချုပ်စေသောဆေးများ မသောက်သင့်ပါ။

ထို့အပြင် အသံကြိုးဒဏ်ရာများကို ကုသရန် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် လက်ဖက်ရည်ပူပူကို ပျားရည်၊ ပြုတ်ထားတဲ့ ဂျင်းအမြစ်ရေနဲ့ ရောစပ်ပြီး ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို ရေတစ်ဖန်ခွက်နဲ့ ပျားရည်အပိုနဲ့ ရောစပ်ပါ။

ရောဂါလက္ခဏာများကို အသိအမှတ်ပြုပါ။

အသံမြည်ခြင်း သို့မဟုတ် ခေတ္တပျောက်ကွယ်သွားခြင်းအပြင် အသံကြိုးဒဏ်ရာရခြင်းကလည်း အခြားသော လက္ခဏာများဖြစ်သည့် ၊

စကားပြောရခက်သည်။

လည်ချောင်းတွင် နာကျင်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်း။

ဆက်တိုက် ချောင်းဆိုးခြင်း။

တခါတရံ အဖျားတက်တတ်သည်။

လည်ချောင်းရှင်းဖို့ မကြာခဏ လည်ချောင်းရှင်းပါ။

ဤလက္ခဏာများသည် အနည်းဆုံး နောက်နှစ်ရက်မှ သုံးရက်အတွင်း ခံစားရပြီး ပိုဆိုးလာပါမည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည် သုံးပတ်ထက်ပို၍ မပျောက်ပါက အသံကြိုးဒဏ်ရာသည် နာတာရှည်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားပြီး ပိုမိုပြင်းထန်သော ကျန်းမာရေးအခြေအနေတစ်ခု၏ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်လာရန် မဖြစ်နိုင်ပေ။

မှန်ကန်သောကုသမှုကိုခံယူရန်နှင့် အန္တရာယ်ရှိသောနောက်ဆက်တွဲများကိုရှောင်ရှားရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းစစ်ဆေးပါက အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ စစ်ဆေးမှုကို ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်အတွက် Halodoc ရှိ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ချိန်းဆိုမှုဝန်ဆောင်မှုကို အသုံးပြုပါ။